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「寻根问底」HIV感染者的机会性感染和日常生活

2020年08月18日

HIV感染者的机会性感染和日常生活


机会性感染是指一些致病力较弱的病原体,在人体免疫功能正常时不能致病,但当人体免疫功能降低时,它们乘虚而入,侵入人体内,导致各种疾病。


很多人认为,大多数HIV感染者更容易得普通感冒


但实际上在相同的条件下,HIV感染者与普通人一样。不仅如此,感染了HIV的患者对生活与居住环境的要求同样与其他人群没有什么差别。


当然,如果CD4极低,感染的风险的确会增高。所以日常生活中还是需要重视环境卫生和个人卫生。


环境卫生


1、房间卫生


房间保持清洁,定期搞卫生(至少每周做一次室内卫生)。保持通风,每天至少开窗通风2~3次,每次不少于1小时。


2、空调清洁


空调使用一段时间后或换季停机时,都应当进行清洁。使用空调时,不宜整天都关闭门窗,至少每天对房间通风透气。


3、衣服晾晒


清洗后的衣服应在室外晾晒,被雨水淋湿的物品也不宜放在室内。


4、抹布使用


清洁地板、厨房以及卫生间的抹布不要混用,应当分开。


饮食卫生


1、熟食与生食


使用不同的砧板分开处理。


2、谷物选择


注意筛净糠壳,以免糠壳进入消化道导致黏膜破损。


3、活禽处理


特别注意,当CD4已经低于正常值或有呼吸感染时,应避免处理活禽。


4、食用鱼类


应注意避免鱼骨刺伤口腔和食道,最好选择鱼骨少的鱼类或在食用前将鱼骨去除。


5、瓜果蔬菜


当CD4降低至200以下或出现腹泻等并发症,应避免生吃瓜果蔬菜。即使CD4细胞正常,生吃时必须用清水洗净。


6、肉类和蛋类


必须充分煮熟,避免生食或食用半生半熟的肉类食品,不吃溏心蛋。


7、少吃或不吃火锅


涮火锅,肉类经常出现半生半熟的情况,而且火锅油量大,经常吃火锅容易摄入过多的油脂。


8、食物保存


A.所有食物保存时均放置在加盖的容器中,并放于阴凉处或冰箱中(冰箱冷藏室应保持4℃或以下)。


B.若无冰箱,夏天食品保存时间不宜超过24小时,若食物变味、变质、发臭,应都扔掉。


个人卫生


1、注意洗手


饭前、饭后、便后以及出没公共场合、接触如公车扶手等表面后,接触了钱币后,用肥皂洗手。


2、饮水清洁


饮用开水,不饮生水。饮用水应装在干净、加盖的容器内。


3、污物处理


A.处理污物,尤其是被排泄物污染的物品、宠物粪便或粪肥以及垃圾时,一定要戴上厚乳胶手套。


B.洗涤被排泄物污染的衣物时,先在洗衣机加入3~5滴洗衣消毒液漂洗一次,或手工洗涤时,加水配成1%~5%的消毒溶液将衣物浸泡30~60分钟。换水后,用洗衣粉正常洗涤就可以了。


C.将内衣、袜子和其他衣物分开洗涤。


4、个人物品


不要与家人混用牙刷和剃须刀。


(信息来源:《积极生活手册——HIV与我的生活》,清华大学出版社)

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