有朋友说了自己的经历，希望大家给他点建议：

我是gay，这个身份从没跟我的朋友提过，现任对象，在一起超过十年，一个单位工作，彼此有很多共同好友，他跟他的好多朋友坦白了我们的关系（我不知情的情况下），也都见过家里人（以同学身份，未出柜）。大二认识，不久后他发现自己淋巴结肿大，跟他去各大医院检查，后来就去疾控中心检查，确诊HIV，那时年少，刚刚认识不久私以为可以携手终生，未采取安全措施，确诊后两人各种恐慌，不愿面对，都以为我也被传染（年少无知，特别后悔没早去检查），以至于后续的学习浑浑噩噩，总觉得前途灰暗，没有希望，对他怨念就像一个种子一样开始萌发。在一起6年后（当时已无亲密接触），终于鼓起勇气去做了检查，阴性，当时觉得压在胸口的巨石终于移出，一身轻松。也就是那时候突然觉得我想要新的生活，我想要有安全健康的感情，因此认识了一个新的朋友a，背着现任跟a在一起3年多（他知道现任的情况，期间是我各种挽留，对他许诺我会分手），我很爱很爱a，期间提过分手，现任各种胁迫，目前a要离我而去。现任是很极端的人，我已没有爱恋，对于a真的是痴迷。我知道我是渣男，但是人生苦短，目前很迷茫，不知道何从，望各位加以点拨！

我想说的是，既知人生苦短，那便更不应该辜负爱与自由了，对吗？

看的出来，你早已经不爱他了，不管是从他确诊HIV感染开始，还是从你确诊未感染HIV开始，时间不重要，重要的是你心里，这段感情已经完结了。

可能未排除HIV感染之前，你也想着两个“苦命人”余生抱团取暖，可能排除HIV感染后，你仍然维系着两个人的关系，但那都不是爱了。

俩人一起走过十年，经历过坎坷无数，曾经的爱是真的，后来不爱了也是真的。从感情上来说，你已经不爱他了，想开展新的生活，这当然没有问题，你有分手的自由。

十年的时间不短，你自觉缺自己一个交代，也缺对方一个交代，殊不知早一点划清界限是对你俩最好的交代。今后做朋友也好，做熟悉的陌生人也好，总好过现在相互折磨，耗尽彼此仅存的一点善意。

不要再犹豫了，该说的话早点说出来，该做的事情早点做完，拖得越久，对彼此的伤害就越大。爱情要完结的时候自会完结，这时候，你不想画上句号也不行。

鉴于对方的情况，心里或许会有怨念，需要有人耐心的开解。相信你不是渣男，他现在的情况更艰难一些，所以，尽量试着帮帮他吧。

别着急，两个人多聊聊，即使做不了恋人，做朋友也好，其实做不了朋友，互相祝福也好。

如何体面的分手，别人帮不了你太多，不过，你倒是可以多给他讲讲艾滋病。

艾滋病早就已经不是传统意义上的“绝症”了，更应该称为是一种可控可治的“慢性病”。

对于艾滋病的治疗已经比较成熟了，确诊艾滋病后，通过系统的抗病毒治疗（HARRT），也就是“鸡尾酒疗法”，艾滋病感染者可以基本达到普通人的生存寿命，生活质量也不会受太多影响。

作为艾滋病感染者，除了每天定时吃药，保证良好的依从性，每年定时检测，注意合理饮食和休息，基本上生活不会受到太多影响。

对于大多数艾滋病感染者来说，接受抗病毒治疗后一段时间就可以将体内病毒控制到检测范围以下，这样的话，检测不到病毒意味着通过性行为不会传播艾滋病（U=U）。

艾滋病感染者，也可以遇到自己的爱情，也可以有正常的生活工作，也可以有属于自己的健康的下一代，这些都没有问题。

感染了艾滋病并不是生命的终结，只要不放弃，生活一样可以精彩。

衷心祝好。